どーも皆様お疲れ様でございます。
ホームライフの風柱マックスです（意味不明）笑
早いもので11月も終わり、今年も残すところあと一ヶ月！
わたし、12月が誕生月なのですが30代半ば、人生色々思うところがありまして、
こんな本を読んでみました笑
内容はかなり面白いです。そして筋トレしたい気持ちが高ぶりまして笑
形から入るので・・・
筋トレマットをAmazonで早速購入！
まずは自重トレーニングから！
腕立てめっちゃキツイ！
スクワット脚がつりそう！
腹筋もツラい！身体が震える！ヤバい！
学生時代はウエイトトレーニング真面目にやってましたが
あれから約20年・・・
鈍った身体を鍛え直すべく肉体改造で若返り目指します笑
健康体でいれることに感謝し、12月も元気よく頑張りまっくす！
