はい、どーも皆様お疲れ様です！
ホームライフのかざまっくすです。
最近、休日はワークアウトに励んでおります(笑)
とはいってもジム通いではないのですが
先日懸垂キットを導入しまして・・(笑)
っていうか、懸垂全然できないんですけど・・・！
いや、逆に問いたいです、皆さん懸垂できます！？
正直、こんなに出来ないとは思いませんでしたわ～
昔（高校時代まで(笑)）は身体それなりに自信あったんですが
あれから20年、なんとも情けなくなった身体に輝きを取り戻したく
さらにダンベルと縄跳びで筋肉を痛めつけております。
あ、縄の使い方は間違ってませんので大丈夫です(笑)
運動後はチキンバーとプロテインで自己満足
先日読んだ筋トレ自己啓発本に書いてありました
人生の99％の悩みはプロテインで解決すると。
お読みいただきありがとうございましたm(__)m
